Dynamische relaxatie - info- en oefenavond

Heidi Morissens - Good Mood

Bibliotheek
Volwassene (+14): € 4

Sofrologie is een ontspanningsmethode die je lichaam en geest beter in balans brengt. Een moderne aanpak die al eens vergeleken wordt met Mindfulness of andere meditatievormen ... maar toch anders. Je werkt aan je ademhaling, concentratie en verhoogt je bewustzijn. Je krijgt meer balans in je leven en je voelt je weerbaar.

Heidi van Good Mood (www.good-mood.be) legt je de methode haarfijn uit én schotelt een oefening voor. Zo kun je ervaren wat sofrologie voor jou kan betekenen. Hoe verloopt de oefening?
De oefeningen doe je al zittend en staand. Je hoeft je er niet naar te kleden. Zelfs je schoenen kan je aanhouden. Met uitzondering van hoge hakken, die doe je best uit.
 


Waar: Openbare bibliotheek Aarschot, elisabethlaan 103a te 3200 Aarschot

Wanneer: donderdag 7 mei om 19u30

Prijs: 4 euro

Inschrijven verplicht via bibaarschot@bibliotheekaarschot.be


Good Mood

https://www.good-mood.be/

Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Goed voor uw culturele gezondheid.